Conscientemente

La magia está en la conexión entre cuerpo y mente...

Muchas veces vivimos a kilómetros de nuestro cuerpo, encerrados en nuestra mente, atrapados entre los pensamientos de lo que deberíamos de hacer o fijos a un recuerdo de algo que según nosotros debió ser diferente.

CONSCIENTEMENTE nace del deseo de ayudar a las personas a reconectar cuerpo y mente en el momento presente y descubir el milagro que surge de esa conexión:  una mayor salud y bienestar, una vida más plena y feliz.

Bienvenidos

Cuando una persona decide que es tiempo de cambiar para mejorar ha dado el primer paso.  Lo que sigue es disfrutar del camino. 

Me atrevo a decir que ningún proceso de crecimiento personal se da libre de momentos difíciles. A veces hay que darnos la vuelta por asuntos no resueltos del pasado, o atrevernos a soltar el futuro con todo el miedo que genera la incertidumbre. Sin embargo, cambiar para crecer como personas será tan fácil o complejo como nosotros queramos. Crecer implica decisión, responsabilidad y compromiso.

Gracias por permitirme llegar a tu mundo a través de mis palabras y dejarme compartir contigo las experiencias profesionales y personales que ido acumulando en las últimas dos décadas de mi vida.

CONSCIENTEMENTE es un espacio en el que aprendemos a conectar cuerpo y mente, con una sola intención, vivir más plenos, más conscientes, más felices.

Mindfulness

Todos los programas de CONSCIENTEMENTE son basados en Mindfulness (atención consciente) y persiguen diferentes objetivos, como la crianza amorosa y efectiva, la comunicación consciente que estrecha relaciones efectivamente,  la alimentación atenta que nutre cuerpo y mente y la reducción de estrés que nos permite llevar una vida más equilibrada, plena y saludable.